Você correu por elas.Agora, tire 2 minutos para cuidar de você.
O mais importante
- Conheça o seu corpo.Olhe e toque suas mamas no dia a dia. Notou algo diferente que não passa? Vá ao posto de saúde.
- Faça a mamografia.É de graça no SUS. Dos 50 aos 74 anos, faça a cada 2 anos. A partir dos 40, você também pode fazer.
- Cuide dos hábitos.Mexer o corpo, manter o peso adequado e evitar bebida alcoólica diminuem o risco.
Quer saber mais? Escolha um assunto:
Quais sinais observar?
Cada corpo é de um jeito. É normal uma mama ser maior que a outra. O importante é notar o que muda.
- Caroço duroEndurecido, não sai do lugar e quase sempre não dói. É o sinal mais comum: aparece em mais de 90% dos casos.
- Pele diferenteVermelha, repuxada ou parecida com casca de laranja.
- Mudança no bico do peitoO mamilo fica diferente do que costuma ser.
- Líquido saindo sozinhoSai de um dos mamilos sem você apertar.
- Caroços na axila ou no pescoçoPequenos, embaixo do braço ou no pescoço.
Não precisa de técnica nem de dia certo. Esses sinais nem sempre são câncer, mas sempre precisam ser vistos por uma equipe de saúde.
Notou algo que não passa? Vá ao posto de saúde.
Homens também podem ter câncer de mama. É raro: cerca de 1 em cada 100 casos. Notou mudança? Procure o posto de saúde.
Quando fazer a mamografia?
A mamografia é um raio X das mamas. Ela pode achar o câncer antes de você sentir qualquer coisa. No Sistema Único de Saúde (SUS), é de graça.
- De 40 a 49 anosPode fazer, se quiser, mesmo sem sinais. Antes, converse com a equipe de saúde sobre os prós e os contras.
- De 50 a 74 anosFaça uma mamografia a cada 2 anos, mesmo sem sinais.
- 75 anos ou maisDecida junto com a equipe de saúde. O SUS não impede o exame.
Notou algum sinal? Em qualquer idade, o exame pode ser feito com pedido médico.
Como fazer pelo SUS
- 1. Vá ao posto de saúde do seu bairroTambém chamado de Unidade Básica de Saúde (UBS). Leve documento com foto e o cartão do SUS ou o CPF.
- 2. Converse com a equipeEla examina suas mamas, tira dúvidas e pede a mamografia.
- 3. Faça o exameEm uma clínica ou hospital ligado ao SUS.
- 4. Volte com o resultadoSe aparecer algo, você faz outros exames. Só a biópsia, que analisa um pedacinho do tecido, confirma o câncer.
mulheres são chamadas para mais exames depois da mamografia. Isso não quer dizer câncer.
Prós e contras da mamografia de rotina
O que ela traz de bom
- Achar o câncer no começo, com um tratamento mais leve.
- Diminuir a chance de morrer por câncer de mama.
O que também é bom saber
- Alarme falso: o exame pode mostrar uma suspeita que não é câncer.
- Resultado normal com câncer: pode acontecer. Continue atenta ao seu corpo entre um exame e outro.
- Tratamento sem necessidade: alguns tumores crescem tão devagar que nunca fariam mal.
- Raio X: raramente causa câncer. O risco cresce um pouco quanto mais vezes a pessoa faz o exame.
Antes da menopausa, as mamas costumam ser mais densas, e o resultado erra mais. Por isso a decisão nessa idade é conversada.
Tenho casos na família. E agora?
O risco é mais alto para quem tem na família:
- câncer de ovário;
- câncer de mama em homem;
- câncer de mama na mãe, irmã ou filha, principalmente antes dos 50 anos.
Ainda não existe uma regra única para esses casos. Converse com um médico para saber qual acompanhamento é melhor para você.
O que diminui o risco?
Não dá para evitar o câncer de mama por completo. Mas estes hábitos diminuem as chances:
- Mexer o corpo
- Manter o peso adequado
- Evitar bebida alcoólica
- Amamentar, quando possível
- Não fumar
Hoje, correndo, você já começou.
O que não depende de você
- Idade. O risco cresce com os anos, principalmente depois dos 50.
- Herança da família. Também conta, mas em poucos casos.
casos estão ligados à herança da família.
Outros fatores de risco
- Primeira menstruação antes dos 12 anos.
- Menopausa depois dos 55 anos.
- Não ter tido filhos ou ter o primeiro filho depois dos 30.
- Usar anticoncepcional com hormônios por muito tempo.
- Usar reposição de hormônios na menopausa por mais de 5 anos. Converse com seu médico.
- Fazer raio X ou tomografia com frequência.
- Ter mamas densas, com mais tecido firme do que gordura.
Ter um ou mais desses fatores não quer dizer que você vai ter a doença.
Ninguém tem culpa por ter câncer. Por isso, olhar o próprio corpo e fazer a mamografia são tão importantes quanto os hábitos.
Quais são os seus direitos?
A lei marca prazos para o SUS. Assim, ninguém fica esperando sem resposta.
- O médico suspeita de câncere pede os exames para confirmar.
- 30dias
no máximopara fazer os exames · Lei 12.732/2012, com mudança da Lei 13.896/2019 - O diagnóstico sai no laudoO laudo é o documento com o resultado assinado.
- 60dias
no máximopara começar o tratamento · Lei 12.732/2012 - O tratamento começaDe graça, pelo SUS.
Reconstrução da mamaQuem precisou retirar a mama no tratamento pode fazer a cirurgia de reconstrução pelo SUS.
O prazo não foi cumprido? Ligue para o 136 e faça uma reclamação na Ouvidoria do SUS.
Onde buscar ajuda?
Para marcar consulta ou mamografia, vá ao posto de saúde do seu bairro. Não sabe qual é? Pergunte à Secretaria de Saúde da sua cidade.
Você ou alguém próximo está em tratamento? Você não precisa passar por isso sem apoio. Conte à equipe de saúde como está se sentindo. Pedir ajuda também é cuidado.